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| 15th Apr 2012 | 一般 | (7 Reads)
以Monaco概念計時為本   1969年,巨星Steve McQueen在《熱血男兒》中,駕駛著保時捷,手上戴著 Monaco 計時秒錶,在當時引領風潮。'09年適逢Monaco系列40週年,TAG HEUER除了推出多款紀念腕表外,亦全新推出Monaco LS Cal.12計時秒錶,延續Monaco的創新理念 ,為這個傳奇系列再造奇跡。   面盤上的"LS"即是"Linear System"(線性系統)的縮寫,清楚說明本只腕表的重點——線形小秒與線形日期,有趣的是三點鐘位置的線形小秒窗口,上下有兩排刻度,上面以紅色標示0~30秒,下方則以黑色標示31~60秒,並以紅、黑曲線來指示,相當特別。而線形日期顯示在日期兩旁則以醒目的紅色鍍銠線條框住,令人能輕鬆閱讀。   線形小秒趣味橫生   本款Monaco LS Cal.12計時秒錶,搭載以Dubois Depraz 2008為基礎的Cal.12機芯, 面盤上的"LS"即是"Linear System"(線性系統)的縮寫,說明了位於三點鐘位置的線形小秒,與十二點鐘位置的線形日期顯示由來,有趣的是其線形小秒,上下有兩排刻度,上面以紅色標示0~30秒,下方則以黑色標示31~60秒,並以紅、黑曲線移動來指示,相當特別。而線狀日期顯示則以紅色鍍銠線條框住日期,除了可以輕鬆閱讀外,更與線形秒針相呼應。   以線形顯示結合概念腕表理念   六點鐘位置為12小時計時盤,而九點鐘位置的分鐘計時盤,猶如儀表板的的造型,則象徵表款的賽車精神,並以白底映襯於漆黑面盤之上,相當顯目,這些面盤的佈置構思取材自Monaco 360計時秒錶,而表殼的設計,則是源於Monaco V4的核心理念,40.5mm採用不銹鋼材質的表殼,以大型彎角與特殊切面的藍寶石玻璃,創製出符合人體工學的造型,而本款所搭配的不銹鋼煉帶,還具有獨特的微調裝置,可以毫米為單位調整煉帶,十分便利。   Monaco LS Cal.12計時秒錶技術參數   不銹鋼材質/12自動上煉機芯/時、分、線形小秒、日期顯示/計時秒錶功能/藍寶 石水晶鏡面/防水100米/表徑40.5mm

| 28th Feb 2012 | 一般 | (1 Reads)
積極與消極不是簡單地從攻防上來區分的。雖然可以把運動員分成進攻型與防守型,但其中的成敗得失卻不能那麼簡單地論說。   沒有哪一次進攻有絕對的把握,也不能全是由於沒有把握而一味的地消極防守。這裡所講的防守,其實也應該是積極的防守。就是說把本球拉到開球區或有綵球遮擋的角落裡躲起來,造成斯諾克,就是對對方的威脅,從而使自己得分,打開局面,爭取發進攻機會。萬一自己擊的紅球落了袋,有綵球可擊,自己並不被動。   在比分已相當領先的情況下,你的目標不再圍著黑、粉高分值球打﹙爭取單桿高分紀錄在外﹚,不妨戰略轉移一下,將紅球紛紛打落袋為主,多用幾個低分值綵球過渡也是可行之道。這雖有一定的消極成份,卻是可取的。泰國選手瓦特納在落後、檯面球的分值已不夠打平、更超出而致勝的情況下,還積極防守,幾乎桿桿做成斯諾克,終於使對方連罰兩桿而使局面改觀,最後反敗為勝了。如果他盲目地攻﹙進球﹚,反而斷送了一機制,進攻也算不上是積極了。 這說明防守也要有積極意識,那就是不能一般地防守,而是1.本球要拉到目標球﹙群﹚離得較遠的發球區來;2.讓本球貼庫,至少是靠近庫;3;本球躲不起來就要把目標球推到能藏身的角落裡或對方不能擊的綵球後躲起來,造成斯諾克;4.使本球與目標球所處的位置很不容易擊落袋。   如果上述幾點都沒做到,就不成其為好的防守,對方就有機可乘,連續拿分。那種防守就是消極的了。 攻防戰略怎樣因人而異?   採取攻還是採取防,在很大程度上看對方具體情況而定的。對方在應付障礙球方面或擊庫邊球方面是弱項,則可適當多取守式,妥善調動本球,陷對方弱項之中。   反之,如對方不善於防守,留下的進攻機會多一些,便可盡量採取攻勢。 這也決定於你在攻守二者間是否游刃有餘,靈活作用。在這方面,國際大賽中的局勢變化最能悟出一些道理。因為而異者分兩個方面:一是看對方的技戰類型;二是看自己的強項與弱項,知已知彼,百戰不殆。 防守戰術的要點是什麼?  一、拉開,本球回到開球區一端,能藏好則力爭藏好; 二、製造障礙;  三、將本球盡量拉至貼庫處;  四、盡可能將目標球調度到球陣區,不讓任何目標球停在袋口附近,逼使對方採取防守。 五、盡量不擊動球陣的球群,而選擇球陣外圍分散之球,以薄球從退路上障礙較少的一方奔回開球區﹙這時薄球是關鍵,擊厚了,本球將堵在球陣區,防守失敗,戰局將頓然改觀。﹚ 為什麼防守了桿,二、三桿還在防,還在相持,以靜觀其變?哪來的那種耐性?   不是憑所謂勇氣和鬥志就可以贏得一局球的。採取防守戰術,這是一種等待--等待好的擊球機會出現。防守一桿,沒出現這種機會﹙因為對方也有個與你同樣聰明的腦袋瓜﹚,你還得沉著,再防守一桿、二桿……直機會出現。這就看誰的防守成功。雙方都在一步一步地逼迫對方。耐性在這個節骨眼很起作用。   這種防守戰也叫做相持階段。防守不僅要有全面的技術作為基礎,還靠勇氣與鬥志才敢斷然決然下防守桿子。有些人往往是防守了一桿兩桿就沉不住氣了,勉強進攻,結果使自己吃虧。一定要更好地防守,使對方越來越不好打球,不僅不能進攻,連防守也很難防守,只要他稍一不慎,你就會等到一個好機會,這時你盡可當機立斷,改守為攻,穩穩地擊進關鍵的一球,同時為自己創造好條件,找好位,準確到位,一擊連著一擊。   在觀眾面前多打了幾桿防守球,是否不好意思,怕聽別人說你膽子太小?那是多餘的。觀眾未必會對你盲目進攻,球落不了袋感興趣,說你勇敢。   但是,進攻的機會往往不是隨便一眼就能看出的,右邊角上進攻的條件不好,不見得左邊角上也沒有好條件。應當冷靜後左右從多幾個角度看一看。確實不能進攻,再取防守。如果有反守為攻的機會,自己猶豫、放棄了,也很可惜,有時也有機不可失、時不再來的。 防守有積極消極之分,真正吃虧的只是消極的防守,對嗎?   上一問講了究竟防守是積極還是消極,不能一概而論但一個防守型的運動員,往往放棄了那些只有20-40%成功率的球,而改進攻為防守﹙拉開﹚,他畢竟是放棄了一些。如果他的基本功更紮實一點,對待那被他放棄了的同樣球位的球,他能有40-60%的成功率,他當不會過多地放棄,而是抓住機會進攻。   反之,如果對方是進攻型,同樣的球能有40-60%以上的成功率,他不會放棄,而是進攻,那麼勝卷在握的多數情況下是他。   從一個兩個球的局部看,進攻的一方可能有吃虧的時候,但從全局看,進攻的一方更有可能領先了更領先。落後了追趕上。我一直主張為了少打防守而苦練進攻本領。這才正確的辯證法。但功夫如果沒有練到十分到家的水平,輕易當進攻型是不明智。至少你應練到難落袋的球也能有50-70%的可能落袋,你才敢說當進攻型的話。如翻袋﹙特別是翻中袋﹚、搓桿、薄與超薄桿、路遠球近的半貼球、庫邊球等等,練到了家的。盡可進攻。如果許多桿法不過硬,你當然只有高唱防守歌了。我主張的打法就是上述各種球都不放棄進攻,無非是攻中有守而已,所以我主張以攻防結合為主,10分功夫7分放在攻,3分放在守。攻的成功率大了,單純的防就可以少考慮一點了。藝高人膽大就是這個意思,這應該是我們球手努力的方向。

| 25th Feb 2012 | 一般 | (1 Reads)
Samba Bounce(森巴的彈跳) 要提出這個目的,並不是要挑起無謂的爭端或指責,只是真心的探討瞭解教材中所寫的一些理論,應 該要如何將這些信息正確的加以解釋,傳授給學習者。 我們都知道ISTD拉丁技巧書的修正版已是歷史, 只要花費約兩倍多一點的就可買到五本五種拉丁舞科 的書取代它,另外,附有增補的IDTA拉丁技巧書是一本很好的書。 當我分析學習這些書時,我不知何者對? 何者錯?很明顯的有兩種不同的理念存在. 就來談談桑巴舞的彈跳(Samba Bounce)吧. 桑巴舞的彈跳所指的是什麼呢?森巴起源於巴西和嘉年華會舞有著膝蓋的壓縮與拉直的特色,產生彈 跳的是因為骨盆收縮或者身體壓低,它被稱為〞彈跳動作〞,它並不是真的向上和向下蹦跳的。 彈跳是如何形成的呢? 利用1/2拍將膝蓋下壓用另1/2拍將膝蓋拉直.我們把一個拍子分成二部 份--1&,1代表第一個半拍,&是第二個半拍,問題是:要在1時彎曲膝蓋, 同時在&拍時把膝蓋 拉直嗎? 或者是其它的,對我而言較符合邏輯的是 踩1時膝蓋彎曲接著在&這個階段才把膝蓋拉直。 引用IDTA和ISTD這二本書的內容逐字做個比較。 IDTA (Laird):假如彈跳和節奏和腳的移速度結合在一起,節奏會形成「& 1 & a 2 & 1 & a 2〞。 將膝蓋拉直的動作是在&與接下來的1的1/4拍做。 換句話說,我們在 &拍時做膝蓋拉直所以一定會 在1的拍子上做膝蓋壓縮。 ISTD: (新 ISTD Samba手冊):正常的彈跳是桑巴舞特質,簡述在開始的1/2拍是稍微伸直,並在 第二個1/2拍稍微彎曲,也就是數1的拍子時伸直並然後在&拍上做壓縮。 看了上面所以引用的資料恐怕是會造成讀者思維上的混亂,對一個專業教練.他們全都知道那是怎麼 一回事,所以似乎都不太理會書上所寫的,也因而不會被這些書的內容所困擾,許多人都這麼說「把 書放在一邊吧!〞這對我來說似乎很難,在此說聲抱歉,只希望大家都能釐清混淆不清的是那些部份? 我們正在使用兩種不同的技術,還是我混淆了,這二者之間有著相同的含意,誰能說清楚呢? 簡要說明:我們都瞭解到森巴的彈跳不是指如同(bopping)向上或向下跳,它是由桑巴舞所創造出 的森巴彈跳,是由骨盆的收縮和膝蓋拉直、產生的收縮力所形成的彈跳,請研究森巴的基礎: 何謂舞骨盆收縮和撤回,它所有的拍子數法都是以"1 a 2"進行。 Mr. Walter Laird's所著的書對於森巴的彈跳有精確清楚的描述,它的圖解對深入瞭解的更有很大幫助, 即使在美國Reverse Basic的基本步比較普遍,我們還是應該忠於書本上所敘述的規範以"1 a 2" 計算 方式做Natural Basic Movement. 我的解釋是這樣的... 從並雙腳開始,膝蓋稍微彎曲(壓縮),重心在左腳上,鬆開左腳跟 然後加壓 在左腳腳掌以便開始拉直膝蓋,節拍是「&〞(這個 & 音樂屬於前一小節的第二拍),當膝蓋拉直時 右腳前進並把重心放在右腳,此時跟正放低,並把左腳並在右腳(此時不用重心). 第一拍雙膝均壓縮 接著&拍 (這個&拍是屬於第一拍的後半拍) 將部份的重心放在腳掌在 〞a〞(『a〞 是屬於第〞&〞的 後1/2拍) 也可以說〞a〞是一整拍的1/4拍.. 雙膝在這個點放鬆 並在第一拍完成接著更換重心到右腳 腳跟,壓縮膝蓋.左腳腳跟向上提(不置重心),數2(第二拍),接著壓右腳掌,右腳腳跟放鬆, 並把膝蓋伸直,節拍算法是「&〞 (第二拍的第二節1/2)且在左腳後退時重複彈跳,因此拍子的 數法是"&....1 & a 2 & 1 & a 2 &."..在第一節開始必須留有空間,因為這個「&〞音樂是屬於 前一小節的第二拍。

| 20th Feb 2012 | 一般 | (1 Reads)
檯球產生於14-15世紀的歐洲,是一種用球桿在台上擊球、依靠計算得分確定勝負的運動。檯球運動直到清末才開始傳入中國,而真正盛行起來還是在上世紀80年代改革開放之後的事。   實際上,檯球在西方被稱為「紳士運動」,是非常重視風度和禮儀的,在正式比賽中,選手需穿襯衫、馬甲、西褲、皮鞋,並佩戴領結。並且現場不能有干擾比賽的雜音發出。 目前在世界上比較流行的主要是英式斯諾克檯球和美式9球(又稱花式檯球)這兩種。特別是斯諾克已經成為影響最大的檯球形式,「斯諾克」是從英文「snooker」音譯而得,含義為障礙。斯諾克檯球不僅自己可以擊球入袋得分,也可以有意識地打出讓對方無法施展技術的障礙球,從而使對方受阻挨罰。 檯球的技巧繁多,其中以推桿、拉桿和定桿3種使用的最多。其中推桿就是擊打母球的上半部分,也就是上旋球,使得母球在撞擊花球之後能跟隨繼續向前滾動一段距離。而拉桿正好相反,是下旋球,能夠在撞擊後向後回到球手預期的位置,當然,這是就理論上而言。

| 16th Feb 2012 | 一般 | (1 Reads)
Q:皮膚雖然白,但是卻沒有光澤,看上去不夠健康,應該如何是好? A:如果皮膚沒有特別的問題,例如:暗瘡、乾燥、脫皮等現象,那麼肌膚的新陳代謝還算是正常的。改善肌膚的暗淡無需刻意將護膚品都更換成美白系列,只要每天在出門之前做好防曬的準備工夫,不要曝曬於陽光下、多攝入水分,加上每週一次的美白面膜,讓黑色素通過代謝排除,那麼膚色就會變好了。 Q:我的皮膚比較乾燥,在美白的過程中應該選擇怎樣的方法呢? A:乾燥型的肌膚是黑斑、雀斑容易產生的類型,不小心保護,色斑很容易會浮現,所以在美白之前一定要將保濕進行到底,因為充足的水分會令肌膚白皙些。晚上使用一瓶美白精華液或是美白晚霜,讓肌膚充分吸收營養,早上起來,肌膚才會容光煥發哦。 Q:混合性的肌膚,美白應該從何入手? A:一般混合性肌膚,在T字部位較油,如果用不含油分的乳液,恐怕會忽略了臉頰部分的保養,在這種情況下進行美白,首要解決的問題是:「保濕」,然後再進行美白。在塗抹護膚品的時候,將美白精華液塗抹於全臉,讓膚色能均勻亮麗,再選擇保濕性能較高的乳液,抹在臉頰部位。平時保養的程序裡可配合使用美白面膜和保濕面膜,那麼,就算是混合性肌膚也可以變得白嫩。 Tips:天然美白面膜3貼 1、蛋黃一個、鮮牛奶或乳酪1茶匙、檸檬汁2-3滴,麵粉2大匙。 2、蛋白一個、脫脂奶粉1大匙、蜂蜜/2茶匙。 3、把蘆薈切開,將汁液塗抹在臉上,蘆薈液有鎮定、消炎、除皺、淡斑的作用。

| 15th Feb 2012 | 一般 | (1 Reads)
NO.1時時注意 哪怕待在室內,紫外線也會悄悄地穿透玻璃,肆無忌憚向你的面龐發起攻擊。因此,「全年都要防曬」絕不是句聳人聽聞的話,就算在寒冬你偷了懶,在春天也要趕快行動起來! NO.2讓肌膚有能量 與紫外線的戰鬥一旦打響,肌膚就要耗費很高能量用以抵禦侵害,而我們要做的是為肌膚鼓足勁,能量滿滿地應戰。使用含抗氧化物的面霜,多吃含抗氧化物的食品,都可以幫助皮膚躲避紫外線的侵襲。一般來說,富含維生素A、C、E及硒的食物具有很強的抗氧化功能,一些食物中所含的β胡蘿蔔素能使皮膚顏色輕微變深,從而更有效地避免陽光傷害。比如玉米油、葡萄籽油、葵花籽油等植物油,核桃、榛子、杏仁等乾果,黃油、肝、雞蛋、肥魚,以及絕大多數的新鮮果蔬,都是不錯的選擇。 NO.4 防曬不求「省」 「節省」這個詞用在跟防曬有關的話題上就不適合了!一些MM不知是圖省錢還是省事,整個夏天只備一小瓶防曬霜,出門時抹抹了事。知道她錯在哪裡嗎?首先,1瓶防曬霜不足以應對所有防曬需要,出遊度假時就不能再用平日使用的一般防曬霜;再者,防曬功能是有時效的,根據防曬指數不同,時效長短有所區別。我們應該根據自己的生活方式選擇幾種防曬產品,通勤的、室內的、郊遊的、度假的,外出時隨身攜帶,適時拿出來補塗。 NO.6 防曬從「頭」來 如果你對秀髮的呵護夠細心,就會發現暴露在陽光下太久,頭髮會變得乾枯脆弱,髮色也越來越枯黃黯淡。這是因為脆弱的髮絲受到陽光的傷害是肌膚的3倍。既然紫外線如此猖狂,我們也只有多多費心,給秀髮來個全方位呵護啦。 帶上專門的遮陽傘或遮陽帽是保護秀髮的正確選擇。材質如果是防紫外線的當然就可以放心使用,如果只是普通材質,最好選用深色的。草、籐、麻等純天然遮陽帽清爽透氣,能給秀髮保留良好的呼吸渠道,遮陽帽可以阻隔70%射向秀髮的紫外線。要注意,濕發比干發更脆弱,在太陽光的照射下,水分和養分會很快喪失,所以洗髮後最好讓頭髮在陰涼處自然風乾。 防曬飾發品是另一種形式的遮蓋,比如使用水溶性較好的蜇嗜哩,或帶防曬功能的噴霧型潤發露、免洗護髮素等。這類飾發品大多含有突破性的水滋養配方和防曬因子,除了能方便造型,增加頭髮的亮澤度和保濕,其特有的紫外線過濾膜還可使髮絲纖維不受紫外線侵害。記住每隔5小時更新1次。 NO.7 不能遺忘的防曬點 為什麼身體的一些部位曬後會比其他部位先變紅?理由很簡單,一些平時被衣服包藏起來的部位,如腳底、大腿根、膝蓋後方,以及一些突出的部位,如肩頭、鼻子,都更為敏感。你的膚色越白皙,這些敏感部位越容易變紅。可以用身體防曬產品加以保護,這些產品和臉部防曬產品差別不是很大,但會比臉部更加輕薄易於塗抹,就保護係數和作用來說是一樣的。噴霧型的身體防曬品使用起來就更方便了。 NO.8別和陽光熱吻 再有怕曬的地方就是我們的雙唇。唇部肌膚嬌嫩纖細,不具備普通面部肌膚的天然潤滑層,在陽光下更易乾燥開裂,甚而出血感染。不美觀,也不健康,嚴重的可能會導致皮膚病變。所以,讓唇部和陽光接吻可不是鬧著玩兒的!

| 11th Feb 2012 | 一般 | (1 Reads)
又挨過一輪夏日攻勢,突然發現自己多的不僅僅是一番人生歷練。也許是曬後惡果,也許是更可怕的老化後果,乾淨皮膚開始粘上斑斑點點的「銹跡」。 與斑點的戰爭,就像一場未完的江湖傳說,需要高手才能夠終結。 【不一「斑」江湖】 別以為臉上的斑斑點點都同出一門。斑點的形成原因很多,但基本可以分為曬斑和生理斑兩大類,只有識別清楚自己到底屬於何種斑點才能夠對症下藥。 1.曬斑,也稱雀斑。 部位:通常分佈在日光容易照射到的區域。如眼周、雙頰、額頭、鼻樑處。 形狀:呈斑點狀或芝麻狀。 顏色:褐色或淺褐色。 特點:點狀,少數斑點混發於一處。 產生原因:過度照射會使基底層色素細胞,為了極力保護身體肌膚而大量製造出麥拉寧色素,激增的黑色素若無法隨著正常的代謝排出體外的話,就會產生沉澱現象,而形成黑斑。 2.黃褐斑,俗稱蝴蝶斑,也稱肝斑。 部位:對稱分佈於額、頰、鼻等處。 形狀:不規則的斑片。 顏色:深褐色、淡黑色。 特點:片狀,對稱分佈。 產生原因:形成原因多與內分泌有關。老化造成的新陳代謝遲緩、皮膚乾燥、精神壓力、月經不調、妊娠、吃避孕藥或肝功能不好以及慢性腎病都容易導致。 【「粉」與「斑」的江湖傳說】 在日常生活裡,利用化妝來立即使斑點消失得無影無蹤,也是上策。最佳搭檔除了粉底外,更有許多淡斑筆、遮瑕筆。 1.斑點程度輕微:親水性粉霜與粉底液。此類產品質感透明、細緻,很容易塗抹均勻,持久性也不錯。 適合肌膚類型:油性皮膚。 缺點:質地比較透明,遮蓋性較差。 處理方法:可搭配深一點遮瑕膏。 2.斑點程度中等:油性粉餅與粉膏。此類產品含油量多,質地厚實,具有良好的遮蓋性,遮蓋色斑不在話下。 適合肌膚類型:乾燥肌膚。 缺點:容易脫妝。 處理方法:使用較多的定妝粉定妝。 3.斑點程度嚴重:蓋斑霜,可以完全遮蓋各種色斑。 適合肌膚類型:各種肌膚。 缺點:極強的遮蓋力可能使肌膚透氣不順暢,另外,容易使膚色反差增大。 處理方法:可混合不同色澤的蓋斑霜來修飾膚色。 4.局部斑點遮蓋:點斑筆。在不願意使用厚重的粉底時,點斑筆可以幫助你遮蓋星星點點的斑點。 適合肌膚類型:所有肌膚。 缺點:只遮蓋局部肌膚。 處理方法:在使用點斑筆後,再使用質地輕薄的日常用粉底產品,既可去斑,又不會有厚重的不適感覺。 【退斑妙策】 一、黃褐斑 1.均衡飲食;維生素A、C及無機鹽類能夠消除色素,防止黃褐斑。 2.消炎及時:面部發生各種皮炎及時治療,防止炎症性色素沉著。 3.心理調節:神經刺激使腦下垂體無法正常運作,促使腎上腺激素增加,刺激黑色素細胞製造大量黑色素,造成色素沉澱。 4.清除自由基:可阻止氧化物生成造成色素沉積,防止生成黃褐斑。 5.盡量減少某些藥物:藥物會干擾黑色素代謝,促使黑色素形成、累積,造成色斑。 二、色斑 1.防曬:是祛斑最重要的環節。 Tips:塗抹防曬霜,使用遮陽傘、遮陽帽。 2.去角質:角質層過厚,會削弱肌膚對祛斑產品有效成分的吸收。 Tips:每週定期去除角質。 3.改正不良飲食習慣:胃腸不適或失眠會產生精神上的不安,容易使黑色素沉積。 Tips:避免攝入過多咖啡因、少吃肉類。

| 7th Feb 2012 | 一般 | (1 Reads)
[原料] 取紅棗500克(去核)、胡桃肉、黑芝麻(炒熟)、桂圓肉各150克、阿膠,冰糖各250克、黃酒500克。 [作法] 先將紅棗、胡桃肉、桂圓肉、黑芝麻研成細末;阿膠浸於黃酒中10天,然後與酒一起置於陶瓷器中隔水蒸,使阿膠完全溶化,再加入紅棗、胡桃、桂圓肉、黑芝麻末調勻,放入冰糖再蒸,至冰糖溶化,即成護膚美容(美容食品)珍品,製成後盛於乾淨容器裝好封嚴。 [用法] 每日清晨取1至2匙,用開水沖服。 [功效] 補腎美血,潤膚美容。 [按語] 中醫學認為,紅棗、胡桃、桂圓肉、阿膠、黑芝麻均是健身(健身食品)養顏之良藥。如《食療本草》認為,服胡桃可使肌膚細膩光澤。

| 6th Feb 2012 | 一般 | (4 Reads)
【原料】急凍螺頭200克,花旗參15克,紅棗四個,姜二片,水適量,鹽少許。    【製作】   1、螺頭去內臟,用粗鹽擦洗乾淨。   2、紅棗洗乾淨後去核。   3、水煲滾後,將材料放入滾十分鐘,然後改慢火再煲三個小時,下少許鹽調味即可。    【特點】滋補湯類,有較好的滋補功能和營養。

| 4th Feb 2012 | 一般 | (1 Reads)
春季的雙唇也變化,雙唇的顏色會變深、變干甚至脫皮,使雙唇失去了往日的光彩。與其他肌膚相比,唇部沒有汗腺及油(油食品)脂分泌,所以每當氣候變換,都會使脆弱的嬌唇受損。另外,雙唇更易被紫外線灼傷而引起脫皮。小編特收集一些護唇食療方,希望對大家有所幫助:    (1)桑椹膏:鮮桑椹適量。取鮮桑椹適量,微研至碎,絞汁,文火熬至原量一半時,酌加蜂 蜜,再熬為膏,瓶貯。每日2次塗口唇,並飲服20毫升,用溫開水或黃酒送下。用於肝陰、 腎陰不足。本品有滋陰養血,潤膚通血氣,安魂魄,利關節之功效。      (2)銀耳湯:水發銀耳30克,冰糖適量。取水發銀耳30克洗淨,入砂鍋中加水燉熟,酌加冰糖調服。 日2次。適用於肺陰不足。本品有滋陰潤肺,止咳,降壓,降脂之功。風寒咳嗽及感冒者忌服。   (3)鴨肉湯:鴨1只。鴨1只取肉切塊,按常法燉熟,調味後吃肉飲湯。日2次。隨量佐餐。 具有清熱 ,補陰,生津,潤膚之功效。體虛寒或受涼而致的不思飲食者及腹冷痛、腹瀉、腰痛、痛經 者暫不宜用。     (4)蜜釀白梨:大白梨1只,蜂蜜50克。取大白梨1只去核,放入蜂蜜(蜂蜜食品)50克,蒸熟食。頓服 ,日2次。連服數日。適用於口唇乾裂,咽乾渴,手足心熱,乾咳,久咳,痰少。     (5)山藥燉鵝肉:白鵝肉250克,山藥50克,瘦豬肉200克將取白鵝肉、山藥、瘦豬肉洗淨切 塊,按常法煮熟,調味服食。隨量佐餐。有益氣,養陰,清熱,生津之效。適用於口唇乾裂 ,口乾思飲,乏力氣短,咳嗽,食慾不佳等症。不宜過量食用,多食可致消化不良。皮膚瘡 毒者忌用。

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